Тренажерный зал

Тренажерный зал

• Оснащен различными видами тренажеров: весовые, силовые, кардиотренажёры, эллипсоиды, беговые дорожки и др.
• Индивидуальный комплекс упражнений для каждого гостя.
• Опытные инструкторы.

Спорт как образ жизни

Одним из важнейших условий «здорового образа жизни» является спорт. Инструкторы подберут физические нагрузки в соответствии с вашими индивидуальными особенностями, опираясь на возраст, общее физическое состояние, медицинские показания. При соблюдении правил здорового питания, отказа от вредных привычек, гигиены и физических нагрузок, вы без сомнения добьетесь хороших результатов.

С медицинской точки зрения

• Физические нагрузки препятствуют стрессу и способствуют улучшению настроения, предают уверенности в себе и своих силах.
• Улучшается внутренний кровоток и приток крови ко всем органам (печень, сердце, желудок, легкие, и т. д.), они будут становиться более крепкими, уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Кости будут крепнуть, суставы, сосуды укрепляются и становятся более эластичными, что во много раз снижает риск возникновения всевозможных травм и растяжений.

Восстанавливается осанка, это важно для правильного расположения и функционирования внутренних органов и снижения не благоприятного давления на них со стороны костного скелета.